Přeskočit na hlavní obsah

Den 14. - Chcípl tady pes

Dnes je v plánu dráha. Vlastně dráha to není, je to fotbalové hřiště v centru Itenu, asi kilometr od domu. 

Na hřišti je ještě pár skupinek běžců. S Jirkou Homoláčem přicházíme kolem desáté hodiny. Většina běžců už má zřejmě po tréninku a za pár minut jsme na hřišti sami. Jen pár místňáků leží ve stínu a pozorují naše snažení. 
Pomalu se rozklusáváme. Přímo v dráze leží mrtvej pes. Raději to beru obloukem.  Jirka , jako správný sportovec mu vzdává čest. Padl na sportovním poli, kolega.

Jirka běžel 12km, já diagonaly 3x 6 (celkem 8km).



Jsem tady už 14 dní.  Neskutečně to letí.
Už teď vím,  že se sem chci vrátit.  Tolik zážitků,  tolik nových věcí a hlavně příjemných lidí.
Jen si moc nedokážu představit,  jak to tu bude za rok vypadat.  Staví se tu neustále a hlavně děsně rychle.  Ráno jdete přes pole a odpoledne je tu plot. Do týdne už tu stojí dům. Územní plánování asi neexistuje a povolení ke stavbě netřeba.

Odpoledne výklus 7km. Je to sice hodně volné  tempo, ale cítím se už skvěle. Snad se to bude už jen zlepšovat.

Na večeři dělám typické keňské jídlo, mexické fazole.
Bude bouřlivá noc.

Na dobrou noc nám Jirka Csirik článek o sobě , který vyšel ve "Svět běhu".

http://m.svetbehu.cz/bezec-tydne/37411-jiri-csirik/


Dobrou

Komentáře

Okomentovat

Populární příspěvky z tohoto blogu

Den 27. - Až na dno

Velká příkopová propadlina - Great Rift Valley probíhá v délce 6 000 km ze severu Sýrie (Blízký východ) do oblasti Mosambiku (Východní Afrika). Údolí má různou šířku v rozmezí od 30 do 100 km a hloubku od několika set do tisíců metrů.  Na jednom z jeho břehů leží město Iten (můj dočasný domov) a na druhém Kabarnet (nezaměňovat s Cabernetem), cíl mé dnešní cesty. Odcházím po 8 hodině.  Iten leží v nadmořské výšce 2400 metrů. Hned za městem se silnice začne prudce svažovat a  po 40ti kilometrech sestoupá na úroveň 1200m. Do Kabarnetu je to odsud už jen 15km a dostáváme se do výšky asi  2000m. Cestou dělám dvě zastávky. První na stadionu v Tambachu (jsem tu přece především kvůli běhání, ne?), kde strávím asi hodinu pozorováním atletů. Je tu pěkná směsice  národností. Pěkně se na to kouká, zvláště,  když má člověk volno a ví, že dnes nic nemusí,  ale je čas vyrazit dál.  Druhou zastávkou je řeka Kerio. Zhruba v půlce údolí, kříží silnice skalní rozsedlinu.  Je to místn
Okomentovat
Další informace

Den 28. - Vítr tak silný, že i Keňani padají z motorek

Už od včerejšího večera buší vítr do naší chýše. Místní říkají,  že bude změna počasí. Je pravda,  že se trochu ochlazuje , ale déšť zatím nikde. Jirka s Davidem jdou trénovat na Moiben 18km tempa. Nejdu s nima. Moiben se mi nelíbí.  Je to sice široko daleko relativní rovinka, ale momentálně tam probíhá příprava na asfaltování silnice. Jedno těžké nákladní auto za druhým,  tuny prachu a k tomu ten vítr, který dokázal shodit i Keňana z motorky, jak oznamuje Jirka po svém návratu. Volím raději svou oblíbenou osmikilometrovou trasu do lesa. Menší procházka po lese a běžím zase zpět. Po dalších osmi kilometrech je už vítr tak silný,  že už ani nejde běžet,  v prachu se nedá dýchat a zrníčka písku štípou do obličeje. Musím si dát triko přes hlavu a nějak se doplazim domů.  Na 17h jsem objednaný na masáž. Chci si ji užít,  tak odpolední běh přesunuju už na třetí hodinu. Poslední tréninkový běh. Uteklo to jak voda. Zítra touto dobou budu už na cestě domů a v pátek ve své posteli (kl
Okomentovat
Další informace

Den 22. - Opět na Ko(e)ni 🐎🚣‍♂️

Probudil jsem se. Hurá.  Včerejší rýmečka nebyla smrtelná.  Tak co dnes?  Mám jít?  Běhat nebo ještě odpočívat?  Lenost je silná,  ale hlava vítězí. Zkusím to. Aspoň 4km. První kilometry jdou hodně ztěžka. Na pátým to otačím. Ještě pár zvládnu.  Nakonec je z toho 9. Sice žádná sláva, ale aspoň něco. Zítra bude líp. Odpoledne je relaxační.  Jdu na masáž ke Kosgeiovi. Masáže studuje ve Skotsku. Je to fakt machr. Neskutečně jsem si to užil.  Odpoledne už mám volno,  tak budu vařit večeři. Možnosti vaření jsou poněkud omezené.  Máme jen jednu plynovou bombu a výběr surovin není taky příliš velký.  Na dnešní menu bude dušená mrkev s koriandrem a brambory.  Dobrou chuť a dobrou noc
Okomentovat
Další informace