Přeskočit na hlavní obsah

Den 10. - Vodopády podruhé

Rozkaz zněl jasně: "10 minut běh / 10 minut chůze / 10km". Vláďa má tréninkový plán od trenéra a pevně se ho drží. 

Navrhuju trasu, k již jednou nenalezeným vodopádům. Běží se celkem pohodově. Trasa vede nahoru přes bránu šampinů, kolem starého stadionu, a dále podél Velké příkopové propadliny. Na čtvrtém kilometru se cesta prudce stačí a klesá dolů.  Dobíháme až k oplocenému pozemku. Zde cesta končí. Vydáváme se pěšinkou podél plotu. Po pár metrech koukám do mobilu, a zjištuju, že se od vodopádů vzdalujeme. Vracíme se zpět. Druhý pokus. Vydáváme se spodní, téměř zarostlou cestou podél plotu. V dálce už slyšíme padající vodu. Jdeme dobře. Skáčeme po kamenech proti proudu řeky.  Místy jsou cítit opice , ale žádné nevidíme.  Konečně jsme u cíle.  Fakt pecka. 



Do vody nelezeme, bojíme se hadů. Uděláme pár fotek a kluso-jdeme zpět.

Každou sobotu se v Itenu konají trhy. Je to zajímavá podívaná.  Prodává se tu kde co. Ale nikdo vám nic nevnucuje, tak se to dá v klidu projít. 



Odpoledne se mi už moc běhat nechce,  ale díky "Běžecké výzvě"  v aplikaci Garmin, se přemlouvám a jdu aspoň 5km. Jsem na 3. místě,  ale myslím, že to moc dlouho nevydrží. 

Na večeři jdeme do "lepšavejší" restaurace na pizzu.  Pizzu nemají a nemají skoro nic, co je v jídelním lístku.  Nakonec padá volba na avokádový salát a hranolky.
V této zemi ať si objednáte cokoliv, tak to stejně popletou a donesou, když ne úplně něco jiného, tak alespoň špatnou přílohu.
Proto David volí písemnou formu objednávky a servírce to raději napíše sám a ještě to jde zkontrolovat rovnou do kuchyně. 
Skoro hodinové čekání se vyplatilo a s plnými bříšky jdeme spát.


Zítra nás čeká výlet to Eldoretu. Koná se tam závod,  tak se těším,  jak budeme koukat.

Komentáře

Populární příspěvky z tohoto blogu

Den 29. - Koncem to nekončí

Kokrhání kohoutů, chladný ranní vzduch, běžci vynořující se ze tmy, tak vypadá ráno v Itenu. Je to můj poslední den tady. Chci stihnout svítání nad údolím.  Mám trochu strach,  že bude zataženo a nic z mého brzkého vstávání nebude.  Vzhůru jsem už od 5:30, ale hodinky ukazují, že se rozednívá v 6:28 a východ je v 6:49. Je tedy dost času.  Na Kerio View je to asi 1.5km. Vycházím před čtvrt.  Šero ustupuje a je vidět čím dál víc.  Raději začínám utíkat, abych náhodou nepřišel pozdě. Jsem na místě a s otevřenou pusou pozoruju přírodní divadlo, které se odehrává přede mnou.  Trvá to jen pár minut. Jakmile se slunce vyhoupne nad obzor, odklusnu si posledních pár keňských kilometrů a jdu balit.  Tedy spíš pěchovat věci do báglu.  Poslední společná fotka.  Kluci mají odpoledne trénink,  tak si jdou lehnout a já se pomalu šourám na Matatu. Musím prvně do Eldoretu, a tam ještě jednou přesednout na letiště.   ...

Den 23. - Běhám s Keňany

5:50 zvoní budík Je to tady. Můj první běh s Keňany. Venku je 12 stupňů. Nejchladněji za  celou dobu pobytu.  Zatím jsem běhal  vždycky v ktatkým, ale dnes to na to není. Nemůžu nic najít. Chytám paniku. Za deset minut se už vybíhá. Nakonec něco vyhrabu ze dna batohu a  6:18 stojím na shromaždišti. Kolem stovky běžců už tu přešlapuje a další přibíhají ze všech stran. Je ještě šero.  Nedokážu odhadnout kolik nás tu je, ale myslím,  že sto padesát to bude. V davu je pár asiatů i nějaký ten běloch a já, do růžova opálený středoevropan. 6:20 se mělo vybíhat. Zatím se nic neděje. 6:25 si někdo stoupne před dav a začne dávat instrukce. Vůbec mu nerozumím. Je daleko. V 6:26 vybíháme.  "Hakuna matata", jsem přece v Keni a na všechno je dost času. Tento páteční, společný běh patří k těm nejpomalejší.  Proto jsem si ho taky vybral. Sice ještě nemám natrénováno,  ale příští pátek už budu utíkat tak maximálně na autobus z Vídně do Brna, a tak...

Den 6. - Ještě s Keňany neběhám

Dnes vstáváme před osmou. Než se stačím vymotat z pelechu Čurda a David už mizí  ze dveří.  Jirka Homoláč bojuje poslední dny s žaludkem, tak bude vyrážet později. Dnes mi na ráno naplánoval 12km okruh. Na mobilu mě ukazuje ještě trasu a já vyrážím. Ještě není úplný vedro, ale rtuť leze pomalu nahoru. Trasa vede po silnici přes centrum Itenu. Na 4. kilometru se stačí na prašnou cestu. Dostávám se do krajiny plné pasoucích se krav a ovcí, malých políček a osamělých obydlí. V dálce se tyčí vrcholky hor. Zhruba na osmém kilometru zastavuju, abych udělal pár fotek.  Pak už to jde z kopce. Z kopce to jde se mnou, jinak krajina se vlní jako had. Od 10. kilometru přecházím každou chvíli do chůze. Na pár set metrů se chytám probíhající Keňanky, ale ta naštěstí odbočuje a já zase můžu uvolnit. Poprvé jsem běžel s (za) Keňany. Na 11. už vypínám hodinky a zbytek dochazím. Nejde to. Ale i tak to byl zatím nejdelší běh tady. Využívám vymoženosti moderní doby a užívám s...